¿Te parece un titulo extraño?
Pues no lo es, ya verás porque; iniciamos con los hábitos, mucho se dice que los buenos hábitos te ayudan a lograr tus sueños y los malos hábitos tratan de destruir tus logros.
Primero: tus pensamientos al repetirlos se vuelven ideas, tus ideas al repetirlas se vuelven acciones, tus acciones al repetirlas se vuelven hábitos, tus hábitos al repetirlos se vuelven TU VIDA tal y como es hoy.
Si sabemos esto, ¿por qué no nos deshacemos de los hábitos malos? la respuesta es sencilla, es complicado quitarse un viejo hábito de encima.
La teoría del caos habla de que casi todo en la naturaleza es imprevisible y que a ella le gusta que las cosas sean así. Sin embargo se ha descubierto que en el caos de la naturaleza, hay patrones que se repiten a escalas diferentes, a estos patrones se les llama semilla, aquí puedes ver el ejemplo en el que se inicia con simples lineas formando un triángulo abierto, se sigue extendiendo y a gran escala se ve formas que no eran evidentes al inicio(es el simple triángulo unido varias veces):
Si tomas un hábito pequeño y lo haces día tras día, puedes llegar a tener logros impresionantes en tu vida, existe un sitema comprobado para cambiar tus hábitos y consiste en los siguiente:
En una hoja de papel, en la parte superior coloca el hábito bueno y nuevo que quieres crear, por ejemplo levantarme a las 5:45 AM o sonreír por lo menos 5 veces al día, o algo similar, que sea simple pero que pueda darte muchos beneficios si lo haces diariamente.
Debajo del hábito que deseas crear o cambiar, coloca verticalmente en una columna los múmeros 21, 20, 19, 18, ..... 1 (consecutivos del 21 al 1), luego coloca la hoja en un lugar que veas todos los días por la mañana y al anochecer.
¡Y Listo! ahora todo lo que tienes que hacer es marcar cada uno de los dias que cumplas el nuevo hábito que escribiste, tienes que hacerlo diariamente y consecutivamente sin faltar ni un vez en 21 días, si faltas una vez repite el procedimiento hasta que tu lista tenga marcado desde el día que iniciaste hasta el último (21días en total).
Cuando logres hacerlo en 21 días consecutivos, tu nuevo hábito estará formado y hacerlo será casi automático; cuando empezamos a caminar era muy complicado, sin embargo ahora no te preocupa en lo más minímo caminar para movilizarte, se volvió un hábito que haces automáticamente; lo impresionante es que puedes hacer casi cualquier cosa automáticamente sin sentirlo, si lo haz hecho el número suficiente de repeticiones.
Si tienes perseverancia e inicias con hábitos sencillos, puedes lograrlo y verte en un año como este fractal desarrollado:
Pasa de ser un triángulo incompleto a ser un fractal colrido vivo y con mucho que dar, alguien que todos quieren ver y conocer. Forma tus hábitos con esta simple técnica de 21 días consecutivos y ¡¡veras los grandes cambios en tu vida!!
Inicia tu transformación hoy mismo, solo necesitas una hoja de papel y algún mal hábito que cambiar o uno nuevo que crear. ES FÁCIL.
Este blog es tuyo, puedes visitarlo, opinar y dejar tus comentarios sin restricción, todas las veces que quieras.
Si aún no te has repuesto del post anterios (asskicker) , y crees que siempre hay alguien más que tiene la culpa de todos tus problemas.........
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